风靡Instagram的一组心理学漫画,告诉你焦虑症是什么?

时间:2021-08-25 01:00

本文摘要:焦虑可不是一件好玩的事情。不外我们用自嘲的心态来看待它时,事情会变得稍微差别。英国插画家Gemma Correl 以他自身的焦虑与抑郁情绪为依据,画下与焦虑抑郁共存的漫画。 作者发现,抗击焦虑抑郁的最佳方法,就是找到它们内在的诙谐因子。01 有一个电话不得不打,却很希望对方不要接…… 02 事情时,希望能好好睡一觉;睡觉时,又想着事情的事。03 明显获得无数的赞美与肯定,自己却偏偏执着于唯一的负面评价。 04 思前想后还是推掉了所有的社交,选择一小我私家待着。

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焦虑可不是一件好玩的事情。不外我们用自嘲的心态来看待它时,事情会变得稍微差别。英国插画家Gemma Correl 以他自身的焦虑与抑郁情绪为依据,画下与焦虑抑郁共存的漫画。

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作者发现,抗击焦虑抑郁的最佳方法,就是找到它们内在的诙谐因子。01 有一个电话不得不打,却很希望对方不要接…… 02 事情时,希望能好好睡一觉;睡觉时,又想着事情的事。03 明显获得无数的赞美与肯定,自己却偏偏执着于唯一的负面评价。

04 思前想后还是推掉了所有的社交,选择一小我私家待着。05 经常负面思考,以为自己做错事,被人针对,被人讨厌,经常把自己压得喘不外气来。

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06 不管到那里心情都好不起来,去度假也是一样。07 天天都很是忙碌,但似乎什么都没有做。08 做任何事都感受提不起兴趣。09 睡前想东想西,总有无尽的烦恼。

10 到场非熟人聚会总是有点不自在,既担忧没人关注,又担忧自己犯二。525心理网_您身边的心理咨询专家!。


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